La terapia somática es un trabajo corporal profundo que te ayuda a volver al cuerpo para liberar lo que no ha podido ser expresado, integrado o sostenido a nivel emocional.

El cuerpo guarda memoria de experiencias, tensiones y emociones que muchas veces la mente ya ha olvidado o no sabe procesar.

A través de este trabajo, el cuerpo se convierte en la vía de acceso para liberar, regular y transformar lo que está activo en tu sistema.

En sesión trabajamos desde la escucha del cuerpo y el sistema nervioso, acompañando lo que va apareciendo en el momento presente.

El proceso puede incluir:

• regulación del sistema nervioso
• liberación de tensión emocional y corporal
• conciencia de sensaciones y patrones somáticos
• trabajo con la respiración y la presencia
• acompañamiento de emociones retenidas en el cuerpo

Cada sesión es única, porque tu cuerpo marca el ritmo y la dirección del trabajo.

Este trabajo te ayuda a:

• Reducir ansiedad y sobrecarga emocional
• Regular tu sistema nervioso
• Soltar tensión corporal acumulada
• Reconectar con tu cuerpo y tu presencia
• Liberar emociones que no han sido expresadas
• Salir del estado de alerta o desconexión

Es para ti si:

• Sientes ansiedad, estrés o tensión corporal frecuente
• Te cuesta relajarte o desconectar
• Sientes el cuerpo cargado o bloqueado
• Estás muy en la mente y poco en el cuerpo
• Has vivido experiencias emocionales intensas o estresantes
• Quieres volver a sentirte en calma contigo