Yoga y Meditación para la Mujer

conecta con tu devi interna

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Yoga + Ayurveda

Yoga y Ayurveda son dos ciencias sagradas, hermanas, que proceden de la misma raíz, los Vedas. Ambas son partes integrantes del gran sistema de conocimiento Védico que sostiene que todo el universo es uno en sí mismo y que la clave del conocimiento cósmico reside en nuestras propias mentes y en nuestros corazones. Ambas crecieron y tomaron impulso, alimentándose una de la otra, aunque finalmente se dividieran en 2 ramas de un mismo árbol.

Ambas trabajan el sistema de los tres cuerpos: mente, cuerpo, espíritu,

El yoga, con sus diversas prácticas físicas, espirituales y meditativas supone beneficios en nuestro bienestar integral.

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PLANO FÍSICO
  • Nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales del cuerpo

  • Fortalece los músculos y huesos
  • Retrasa el proceso de envejecimiento
  • Aumenta la energía vital
  • Da flexibilidad y equilibrio
  • Oxigena y limpia nuestros órganos
  • Beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio

  • Nos hace más conscientes y presentes

  • Relaja nuestro sistema nervioso
  • Nos armoniza

  • Abre los canales energéticos y equilibra los chakras

  • Nos ayuda a conectar con nosotras mismas y a vivir plenamente desde nuestra esencia 

Yoga integrativo

Soy profesora de Yoga Integrativo desde una base de Hatha Yoga tradicional.
Traslado filosofias indispensables, ancestrales, estudiando y vivenciando los textos sagrados.

Las clases grupales serán facilitadas por nuestra profesora Ruth Casasnovas.

Las clases se dividen en:

Al ser un espacio exclusivo para mujeres me interesa muchísimo trabajar en clase asanas específicas para suelo pélvico o la energía femenina, nuestro útero o el trabajo con las Diosas Indias y Egipcias. En este momento me he empezado a interesar por los ciclos femeninos y el Yoga. También trabajo con la meditación transpersonal. Por eso, te ofrezco clases de meditación semanales de manera presencial y online a través de mi escuela para mujeres, Vedara, la escuela online de Aranatura. Recuerda que también ofrezco talleres, círculos de mujeres, retiros y encuentros.

Espacio para mujeres

La vida (ayu) es la combinación (samyoga) de cuerpo, sentidos, mente y alma reencarnante. El Ayurveda es la ciencia más sagrada de la vida, beneficiosa para los seres humanos tanto en este mundo como en el de más allá
- CHARAKA SAMHITA, SUTRASTHANA, I, 42-43

Combinar tu práctica de yoga con los principios ayurvédicos es beneficioso para la salud física, mental y espiritual.

CLASES de yoga
  • Clases grupales con aforo limitado. Las sesiones privadas están disponibles e incluyen prácticas específicamente orientadas a tu Constitución Ayurvédica o el desequilibrio que presentes.

Talleres y Retiros
  • Vivenciales y específicos para que mujeres como tú encuentren su esencia, un trabajo de vuelta a casa en la sala o en entornos fuera de la ciudad con Retiros temáticos. Consulta mis redes sociales para próximas fechas.

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Creadas desde el corazón
  • Te ofrezco clases creadas con amor y respeto hacia mis maestros. Clases con coherencia e intención pedagógica pero llenas de investigación profunda sobre el Yoga.

CLASES de yoga
  • Clases grupales con aforo limitado. Las sesiones privadas están disponibles e incluyen prácticas específicamente orientadas a tu Constitución Ayurvédica o el desequilibrio que presentes.

talleres y retiros
  • Vivenciales y específicos para que mujeres como tú encuentren su esencia, un trabajo de vuelta a casa en la sala o en entornos fuera de la ciudad con Retiros temáticos. Consulta mis redes sociales para próximas fechas.

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CREADAS DESDE EL CORAZÓN
  • Te ofrezco clases creadas con amor y respeto hacia mis maestros. Clases con coherencia e intención pedagógica pero llenas de investigación profunda sobre el Yoga.

Horarios

Las clases tienen una duración de 1h y 15min. Para +info o reservar plaza puedes llamar al teléfono 976 737 919 o enviar un whatsapp al 656 914 425, también enviarnos un email o una pregunta desde el cuestionario de contacto.

Los precios de este curso serán:

1 día a la semana 40€ | mes

2 días a la semana 60€ | mes

Yoga para la Mujer

mi sala es tu templo,tu cuerpo también lo es

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