Coaching Somático para Mujeres
Dime dónde estás, dónde quieres llegar y equilibra tu Sistema Nervioso
[Bienvenida Mujer]
Conecta con tu verdadero YO
+ de 20 años de experiencia en acompañamiento
¿Qué es Somática?
Aquí te lo explico con todo detalle para que tengas muy claro lo que podemos trabajar en las sesiones de Coaching Somático.
Querida mujer, es tu momento de brillar. Si alguna vez has sentido que hay algo más grande esperando dentro de ti, pero no sabes cómo alcanzarlo, estás en el lugar correcto. El coaching de vida y somático es mucho más que una herramienta: es un viaje profundo hacia tu esencia, un espacio donde puedes reconectar con tus sueños y desbloquear todo tu potencial. Equilibrando tu sistema nervioso, para dejar de vivir en estado de supervivencia, para dejar de somatizar en el cuerpo todo lo que los eventos traumáticos han dejado como una huella que pesa demasiado.
A través de nuestras sesiones personalizadas, explorarás tu interior, sanarás lo que ya no te sirve y empezarás a vivir desde un lugar de confianza, propósito y empoderamiento. Tú tienes la fuerza, el poder y la sabiduría que necesitas para cambiar tu vida, y yo estaré a tu lado en cada paso del camino.
Las sesiones de coaching para mujeres están diseñadas especialmente para ti. Mi misión es acompañarte a descubrir tu autenticidad, a soltar lo que te limita y a crear la vida que siempre has soñado. Juntas trabajaremos de manera profunda y amorosa, utilizando herramientas poderosas que te guiarán a tu mejor versión.
Algunas herramientas que vamos a utilizar en las sesiones de Coaching Somático
- Movimiento Somático
- Meditaciones guiadas
- Visualización creativa
- Respiración Consciente
- Sesiones Yoga Somático
- Tapping
- Yoga Nidra
- Diario de Gratitud
- Coherencia Cardica
- Liberación emocional
"El verdadero poder de una mujer radica en su valentía para ser auténtica y su determinación para transformar el mundo a su alrededor."
¿Qué es la liberación Somática en el Coaching?
La liberación somática es una práctica profundamente transformadora que se centra en liberar las tensiones y traumas almacenados en el cuerpo. El cuerpo guarda memoria de todo lo que hemos vivido, y a menudo, emociones no resueltas, traumas o bloqueos se manifiestan físicamente, afectando nuestra salud y bienestar general.
A través de técnicas somáticas, como el movimiento consciente, la liberación de la respiración y el trabajo corporal específico, podemos acceder a estas emociones atrapadas y liberarlas de forma segura y respetuosa. La liberación somática no solo se enfoca en aliviar el dolor físico, sino que también permite liberar el sufrimiento emocional y mental que a menudo queda atrapado en el cuerpo.
¿Cómo se trabaja?
Durante una sesión de liberación somática, se te invita a escuchar tu cuerpo, a notar las tensiones y sensaciones que emergen y a mover o respirar de manera que liberes el bloqueo energético. A menudo, esto se traduce en:
- Liberación emocional: Las emociones reprimidas, como el miedo, la tristeza o la rabia, pueden salir a la superficie y ser liberadas, lo que permite una sanación profunda.
- Reducción de dolores crónicos: El trabajo somático puede aliviar tensiones musculares crónicas y dolores de espalda, cuello y hombros, causados por el estrés o el trauma emocional.
- Restauración del equilibrio energético: Al liberar los bloqueos energéticos, el cuerpo puede encontrar su equilibrio natural, lo que lleva a una mayor sensación de bienestar general.
La liberación somática es un camino hacia la sanación profunda y la reconexión con nuestro cuerpo. A través de esta práctica, aprendemos a escuchar y a honrar nuestras sensaciones corporales, permitiendo que el cuerpo se libere de lo que ya no necesita.
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